自7月以来，气温持续升高，在这酷暑难耐的天气里，艾尔伴家党支部持续开展了，夏日送清凉活动，为小伙伴们准备了解暑饮品。

(图片来源：艾尔伴家智能家居公众号，侵删)

冰镇绿豆汤

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红糖＊＊

送清凉活动

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一份冰镇的甜品，在这炎炎夏日里，让小伙伴们感受到丝丝凉爽和公司党支部的关怀。

防暑小贴士

一、饮食可适当调整

合理安排作息时间，适当补充含钾、镁、钙等元素的防暑降温食品，注意饮食清淡。家中常备防暑降温药品（如清凉油、风油精、人丹或藿香正气水）。

二、空调温度要适宜

空调室内外温差不宜太大，应控制好空调的温度，室内外温差不超过5度为宜，骤冷骤热会让人体调节功能紊乱。

三、出门做好防护措施

尽量避免在中午外出，可以等到气温稍降时出门。外出时要做好防护措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽，最好涂点防晒品，可以随身携带藿香正气水一类的防暑降温药品。

四、减少剧烈运动

天气炎热和湿度较大时，应尽量避免强体力劳动或剧烈运动。如果感到心跳加重且胸闷憋气，尤其出现头晕目眩、意识模糊等不适状况时，应立即停止一切活动，迅速到阴凉通风处休息。

(文章来源：艾尔伴家智能家居公众号，侵删)