近期，将会有一场重大的体育赛事开幕，无疑会成为全民关注的焦点。现在，民众的运动意识、健康意识、健身意识也在逐渐提高，大家都纷纷参与到全民健身的行列中。可是有很多人并不了解什么是健康运动，仅仅一味的开展健身运动，那样不但不容易具有锻炼的实际效果，乃至会毁坏人体的身心健康。

怎样才是健康运动？健康运动又有什么好处呢？可以在运动之前进行全面的体质评估，选择安全有效的健身运动，遵从循序渐进的健身计划，参加多种形式的运动项目，全面发展运动能力。健康运动不仅可以改善身材、控制体重，还能积极促进人体综合健康，预防各类疾病的发生。

健康运动

一直致力于为消费者创造健康家居生活的兔宝宝，在倡导选择健康家装的同时，也倡导要健康运动。为了让更多人能科学健康运动，从而提升身体素质，兔宝宝将与KEEP平台合作，定制专属于兔宝宝的独家运动课程，发起keep健康·兔宝宝运动能量挑战赛。这次活动，兔宝宝还邀请了健身达人来一起共创专属运动课程。这位健身达人可厉害呢！Ta是全能直播课教练，还是ACE认证教练。专属运动课程将于8月15日上线，记得准时来Keep APP,与Ta一起运动吧！跟着专业教练运动，让你的运动效果事半功倍！

(图片来源：兔宝宝木门公众号，侵删)

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(文章来源：兔宝宝木门公众号，侵删)