过了小暑，一年当中最热的时期就要来了，水里荷花都嫌热的三伏天长达一个多月，小伙伴们能够想象没有空调、西瓜和WiFi的夏天吗？一起来看看在没有空调的古代，先人是怎么避暑纳凉的。

吃货的冰爽夏天

将新鲜的瓜果放在井水或冰水里浸泡，想吃的时候取出，就是流传至今的“浮瓜沉李”了。

以宋朝为背景的《知否》里，祖母和明兰三姐妹用冰酥酪消暑，由牛奶、米酒、果酱、糖水调制而成。除了冰酥酪，当时流行的冰饮还有甘草冰雪凉水、冰雪冷元子、荔枝膏等，风雅大宋，真的会玩！

进击的纳凉家具

最早的制冷家具“冰鉴”，最早可以追溯到秦代，里层放瓜果食物，外层放冰，既可以当冰箱，也可以当空调。

《延禧攻略》介绍冰鉴

触肌生凉的竹制品是古代土豪们的最爱，《红楼梦》第三十一回“撕扇子作千金一笑，因麒麟伏白首双星”，晴雯躺的凉榻是可以放在庭院里的乘凉小家具。

高阶玩法就是建凉屋了。乾隆皇帝最爱去的承德避暑山庄，唐明皇的含凉殿，基本原理都是将房子建在亲水处，用水车和扇轮等工具让水流动起来形成冷循环，降低室内温度。《长安十二时辰》中记载的自雨亭，是将清水引至屋脊，流水顺屋面流至檐下，形成流动的水帘，既可纳凉，又有赏景意趣。

现代纳凉新妙招

到现代，空调的出现让炎夏不再难熬，但空调吹多了，不仅身体容易感到疲乏，对环境和钱包都不太友好。很多小伙伴都不知道，门窗的绝热性能是影响室内热环境质量和建筑节能的主要因素之一，选对门窗，就能将家变成低碳空调房。

以100㎡ 的三室一厅户型为例，窗面积在30㎡左右，使用普通门窗，每天开空调耗电量为30度，使用节能环保系统门窗，同等条件下耗电量为25度，每天可以省下5度电，约六年半的时间就可收回节能环保系统门窗与普通门窗之间的成本差，为家居带来的节能增效可以持续几十年。

创高门窗青宇系列98系统内开平开窗，新国标1.8mm多腔体断桥隔热型材，46mm三层中空钢化玻璃，44mm巨无霸超宽隔热条，加上科学精密的三道密封结构设计，保温隔热性能卓越，有效降低门窗传导系数，减少室内能耗，打造高舒适度的节能环保家居生活！

(图片来源：创高门窗官网，侵删)

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