大雪至 | 海心与你携手,静看世间繁华
大雪,二十四节气中的第21个节气,标志着仲冬(即农历十一月)时节的正式开始,气温将更低,白昼也将更短。大雪至,仲冬临。这一天,太阳黄经抵达255度。
你那里下雪了吗?
大雪来临,你一定期盼着来一场纷扬的雪。但雪,尤其是漫天大雪,终究是自然率性而为的美好。而无论如何,保有一份清澈的期待,便也很好。
大雪三侯
一候:鹃鸥不鸣
鹃鸥即寒号鸟,得阳气不再鸣叫。此时阴气盛极,所谓盛极必衰,阳气已开始萌动;
二候:虎始交
此时阴气最盛,正所谓盛极而衰,阳气萌动,所以老虎开始有求偶行为;
三候:荔挺出
“ 荔挺”为兰草的一种,此时也因为感到阳气的萌动而抽出新芽。
冬天进补三部曲
冬季始于立冬,止于立春。此时万物凋零,既是自然界的闭藏季节,也是人体阳气的闭藏季节,因此是进补的最好时节。
冬季养生原则--保阴潜阳
冬季,气温非常低,阴盛阳衰,人体因为受寒冷气温的影响而应该多食用些祛寒就温的食物,如肉类、蛋类、果仁类等补气填精、滋养强壮的食品。冬季,起床后可先喝一些热饮,以益心脾,或者喝一些醇酒来鼓舞。
1.
可多吃些黑木耳、黑豆等黑色食品。黑色食品不仅营养丰富,而且补而不腻、食而不燥,对人体大有裨益,对老年人和青少年更是如此。
2.
冬季切忌食用生食,而宜多食用当下的新鲜蔬菜,如菠菜、土豆等。
3.
冬季为养心气,应多吃些苦味的食物,而应少吃些咸味的食物。
冬季"食补",应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食:粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。狗肉和羊肉是老人冬季滋补佳品。
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(图片来源:海心木门衣柜公众号,侵删)
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雪花纷飞
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阳光明媚,念起便是温暖
海心
与你携手,静看世间繁华
我们安静地坐着
看着满天大雪纷飞
那一瞬间好安静
仿佛感受到了生命的美好
(文章来源:海心木门衣柜公众号,侵删)





















