入秋以来，天气逐渐凉爽。刚刚经历过闷热的夏季，不少小伙伴喜欢在家里打开窗户，任凉风拂面。

秋天很适合出去锻炼，如果不想出去外面，可以把家里窗户打开通风，呼吸吐纳，这样能增强肺系功能及抗病能力，预防呼吸系统疾病。

秋天季节虽温和，但也要注意控制家里的开窗：

01、夜里不要把窗户全部打开

秋季天气变幻莫测，前半夜还是秋高气爽，说不定后半夜一场倾盆大雨。前半夜和后半夜的温度差极容易引起身体不适。

夏天虽已过去，蚊虫还是有的。喜欢关灯之后还玩手机的朋友注意了，夜里的小动物们最喜欢聚在有光亮的地方，你的脸很可能会成为蝇虫飞蛾等小动物的聚集地，大家有纱窗还是要把纱窗关上，夏天的蚊虫防护等措施该继续的还是要继续。

02、尽量不要让小孩爬窗户

家里有小朋友的请注意了，家里的窗户特别是开放式的窗户尽量不要让小孩子爬上去，并且告诫孩子不要在窗户上玩耍。

平常也不要为了哄小孩而让他们爬到高处玩耍，这样会降低他们对此类行为的危险性判断。也不要留3岁以下的小孩独自在窗户全部打开的房间里。

(图片来源：皇派门窗公众号，侵删)

03、雾霾天气谨慎开窗

秋天易燥热，容易出现口角发炎、皮肤甘裂、鼻出血、便秘与哮喘燥咳等秋燥症。主要是空气里缺少水分。入秋后，可根据气候变化，按照“减辛增酸”的原则，通过饮食对秋燥进行调治。

多喝水，多吃含水分多的水果、蔬菜：梨、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、番茄、萝卜、百合、柿子、石榴、广柑、苹果、白果、核桃、银耳、藕、胡萝卜等。

多呼吸新鲜空气，但有些地区天气不是很好，不适合开窗的话注意使用加湿器保持空气湿度。如果外面空气质量不好就不要打开窗户。

最后，当然要给大家介绍我们的皇派门窗，不仅防尘，还有超高颜值的外表，高质量的真材实料。最重要的是防噪音，让你在繁华热闹的市中心也能享受安静的睡眠环境。

(文章来源：皇派门窗公众号，侵删)