端午节已经临近，工作繁忙的儿女们终于有时间回家看望父母亲了。送什么呢?是很多有孝心的孩子们考虑的问题，何不利用这个机会把父母的门窗更换一下，重点放在卧室吧，换个静音门窗，能让父母住得更舒服点。 诊断 老人卧室有特性 人到了老年阶段，身体的健康状况会逐步走下坡路，50岁至60岁这个阶段，就会明显地出现一些衰老迹象。如弯腰曲背、行动较过去缓慢、反应变得迟钝、脂肪组织增加10%-20%、体重也相应增加等。同时出现其他变化如心血管变化、人体外表变化、泌尿系统变化、神经感觉系统变化等。而这些变化易引起老年人容易健忘、爱发脾气、缺乏适应能力、视觉模糊(白内障)、色彩辨别力降低、对空间感知能力下降等多方面的不适感。因此，老人的卧室布置与年轻人有着很大的不同。 人到晚年生活方式相对稳定且节奏放慢，老人卧室在家具设置和装饰上应重视行动便利以减少障碍;床的规格应大方，为便于休息有的甚至采用标准客房的布置方式;老人卧室除了考虑休息更衣之外，还要考虑个人嗜好的需要，老人卧室宜布置在有户外景观的位置并离卫生间比较近;床头要有良好的照明且方便放物品;一般老年人行动不便，所以在居室摆放上要留出宽敞、通畅的通道，出入方便，活动自如，防止出现意外事故。老年人的卧室门最好装隔音门窗，因为老人睡眠比较浅，一点声音就很容易被吵醒，装上康盈静音门窗，再不用担心父母的睡眠了。

【贴心提示】 营造舒适的休息环境 除以上介绍之外，老年人的健康长寿与舒适、清洁、卫生的家庭环境有很大的关系。适合老年人的休息环境大致有以下几个方面：首先，室内温度以18°C-20°C为宜，夏天可相对高些(22°C-24°C)。室内最佳湿度应该是50%-60%。近年来，空气加湿器进入家庭，这是一个好方法。也可在地上洒水、暖气上放水槽，或放湿毛巾等。最好买一个温湿度计，以科学掌握温湿度;其次，老人的床应放在空气流通的地方，新鲜的空气对老年病人尤为重要。一般居室每天开窗二次，每次20分钟-30分钟;第三，室内阳光照射对老年人显得尤为重要。 “高枕无忧”不可取 老年人睡觉容易惊醒，因此选择适合自己高低、软硬的枕头十分重要。俗话说“高枕无忧”，虽然枕头高些，能使人情绪安定，易于入睡，但长期使用过高的枕头，颈部被固定在前屈位，天长日久，就会使患有颈椎病的老人加重症状。颈部前屈还会压迫颈动脉，妨碍其血液循环。而枕头过低，流入头部的血液偏多，血管充血，颈部肌肉也不能放松，经过一夜时间，晨起会觉得头胀、颈酸、眼皮浮肿。一般情况下，老人的枕头高度以10厘米-15厘米为宜。为了确保睡眠的质量，老年人不妨亲自动手做药枕。如，夏季在枕头内放些青蒿、藿香、薄荷等，能起到防暑生凉，提神醒脑，解热祛暑之功效;高血压病人可在枕内放些野菊花、桑叶等，可减轻头昏眼花等症状;失眠健忘者可放些菖蒲、侧柏叶等。患心肺功能疾病的老人可用两三个软枕头叠成斜坡，躺下后上半身稍靠起，使回流到心脏的血液减少，可减轻心脏负担和肺部淤血，有助于睡眠。