林源木门 | 霜降至,我门为您守护家的温暖!
林源木业 为您打造一个高格调的轻奢生活 木门品牌 | 林源木门 霜降,是秋季最后一个节气,天气渐冷,初霜出现,意味着冬天即将来临。

(图片来源:林源木门供稿,侵删)
俗话说“寒露不算冷,霜降变了天” ,霜降时节,白昼的时间变短,一天中的温差变化较大,对我们的身体也会产生各种不同的影响,因此在秋天到冬天的过渡时期,需要格外的注意自身的身体状况。
在正式告别秋季前,就由林源木门为大家分享一些适用于霜降时期的健康小常识,帮助大家保持良好的健康状态。
生活习惯篇
注意保暖
霜降时节,日夜温差变化大,容易使身体受寒、出现各种不适以及受到感冒、流感等疾病的侵袭。建议大家出门多穿衣、多喝热饮、注意身体保暖。
睡前泡热水澡不仅可以起到保暖、消除疲劳等作用,还可以促进血液循环,提升新陈代谢。
早睡早起
早睡早起可以有效调整自律神经,提高免疫力。
秋季白昼的时间较短,因此更需要通过早起沐浴晨光,帮助身体吸收维生素D,减少各类疾病的风险。
而早睡则有助于身体排毒,促进生长激素分泌,并且还能够改善肌肤状态,使人变得精神焕发。
饮食篇
当季美食
随着气温下降,肠胃易虚寒,在饮食方面则需要避免给肠胃带来负担。
而在秋冬季节的过渡期,有许多既美味又健康的当季美食可以享用。
霜降当季美食
俗话话说“霜降吃柿子,不会流鼻涕”。柿子通常会在霜降后完全成熟,富含维他命C。
而香菇等菌菇类食品不仅口味鲜美,还含有食物纤维、维他命B族等营养。
适当补充水分
天气渐冷使空气变得干燥,身体内的水分会被加速蒸发,导致体内的毒素难以被排出,出现容易上火、皮肤干燥、口干舌燥等不适。
过度饮用凉水会给肠胃带来负担,同时还会降低内脏功能,因此建议选择常温或温热的水,适当的为身体补充水分。
运动篇
准备运动不能少
运动前先进行热身运动可以唤醒运动神经、预防运动损伤的发生。拉伸放松肌肉的同时,还可提高运动效率。
户外运动需注意日夜温差
由于秋冬时期日夜温差大,清晨空气中释放出的污染物含量较高,因此建议大家避免清晨及天黑后进行户外运动,以防身体着凉。
运动的时间可选择在下午至天黑前较为暖和的时间段进行。运动的项目以散步、慢跑等为好。
木门篇
一樘好门很重要
天气变冷了,除了多加点衣服,晚上睡觉的时候也可以关紧门窗!林源木门门扇填充德国绍尔兰特桥洞力学板,让木门更牢固、耐冲击、隔音保温效果好,即使门外狂风肆虐,家里温暖如春,林源木门许你一个安静恬淡的家居生活!

(图片来源:林源木门供稿,侵删)
所以,南方的小伙伴过冬别老是靠一身正气了,赶紧把家里那漏风的门换成林源木门,让您透过一扇门尽情的享受阳光带来的温暖。

(图片来源:林源木门供稿,侵删)
凛冬将至,夜渐凉。冷空气开始日渐活跃,昼夜温差变大,空气也越来越干燥。
林源木门提醒:随着季节的变化,大家要注意保暖,以健康的状态去感受冬天的到来。

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