北方早已入冬，南方“抖”在冷空气里，天气渐寒，不少人减少了在户外的时间，选择“宅”在家里，家中需要保持时刻暖和，开暖气之余，还一天24小时紧闭门窗？一不小心，冬季“缺氧综合症”找上门来！！！

(图片来源：美加德尚门窗公众号，侵删)

转季之时?人体舒适度下降？

冬季至，容易感冒不适？呼吸不畅？疲劳乏力？精神不振？……这除了与转季时人对环境产生不适应外，也可能与氧气不足有关。

“冬季人们在室内活动时间长，加上通风不良，室内空气污浊度高，所以冬季是呼吸道感染的高发季节。据测定，在一个10平方米的房间里，如果门窗紧闭，有3个人在室内看书，3个小时后，房间内二氧化碳增加3倍。细菌增加2倍。灰尘增加9倍，还发现其他物质20余种。”

长时间紧闭门窗，可能随时陷入健康风险。

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紧闭门窗?小心缺氧综合症？

“冬季开窗通风是提高室内空气清洁度最简单经济有效的方法。据研究观察，室外气温在8℃~10℃时，打开相当房间面积1/50的窗户通风30分钟，可使室内空气中的细菌污染率降低40%；外界温度在零下3℃~9℃时，打开同样大的通风窗通风10分钟，室内细菌污染率能降低65%。

冬季气温低，人们呆在封闭空间里的时间大大增加，又不注意通风换气，室内空气不能及时更换和补充，空气质量下降，加之冬季人们室外活动的减少，身体缺氧时有发生，专家谓之“缺氧综合征”。

缺氧时间过久，人体可能会出现一系列不适，严重时甚至可能危及生命。据国家有关部门检测，通常在氧气较好的地方氧气浓度为21%左右，密闭卧室经过人们一夜睡眠后，氧气浓度会降到17%19%，甚至更低。”

因此，开窗通风是预防冬季“缺氧综合征”最简单的方法。

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（图片@美加德尚波鸿平开窗）

寒气难耐?睡前通风一会

开窗通风，又怕室内太冷而影响睡眠？不妨在睡前先通风一段时间再关好窗户。

想让冬季过得舒服，装扇优质门窗，适当通风透气！美加德尚门窗，抵御寒气，温暖呵护您！

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