风雪落 知寒意

“夜深知雪重，时闻折竹声。”

大雪，是二十四节气中的第21个节气，

标志着仲冬时节的正式开始。

【1】大雪节气介绍

大雪一般在每年的12月7日或8日，此时太阳到达黄经255度。大雪时节，气温显著下降，我国大部分地区已进入冬季，北方地区往往会出现较大的降雪，而南方则可能会有冻雨等较为寒冷的天气。

【2】大雪的物候现象

大雪时节有三候：一候鹖鴠不鸣，此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫；二候虎始交，由于此时阴气最盛，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；三候荔挺出，“荔挺”为兰草的一种，感到阳气的萌动而抽出新芽。

大雪不仅仅是一种自然现象，更蕴含着深情。它用洁白掩盖了世间的尘埃，让一切都变得纯净而美好。它让我们停下匆忙的脚步，静下心来，感受生活中的温暖与爱。

【3】大雪的养生之道

1.保暖防寒：大雪节气，气温骤降，要注意保暖，尤其是头部、颈部、脚部等部位，以防受寒感冒。

2.适当运动：虽然天气寒冷，但也要适当运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质。

3.饮食调理：宜多吃温热、富含营养的食物，如羊肉、牛肉、红枣、桂圆等，以补充能量，抵御寒冷。

雪，写满乡愁，诉尽离殇

终是有人为你开一扇门，留一盏灯

唯绣木门提醒您天气寒冷，

一定要注意保暖！

（图文来源于唯绣木门公众号，侵删）