人的一生中约有1/3时间是在床上度过，但总有那么一些时候，深夜辗转难眠......

据相关调查结果显示，我国超3亿人存在睡眠障碍问题，影响睡眠的因素有很多，除了个人心理等主观因素外，室内空间的温度、光线、噪音等客观条件也会对睡眠质量产生影响。想要提升睡眠质量，安然入睡，可以从以下几点做起。

静谧的环境

静谧的环境是辅助入睡的基本条件之一。嘈杂的环境容易使人心神烦躁，难以安眠，人体在夜间休息时，对外界环境的敏感度比白天要高，所以安静的睡眠环境显得尤为重要。

(图片来源：萨洛凯门窗供稿，侵删)

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萨洛凯旗下系统门窗采用标准多腔体结构，搭配汽车级中空钢化玻璃，内填充惰性气体，结合3道密封+2道防水设计，使得整窗密封性更强，有效阻隔噪音传递，提升隔音降噪效果，还室内一个清静，让人静享优质睡眠，一觉安然到天明。

适宜的温度

环境温度对睡眠质量影响明显，过高或过低的温度都不利于睡眠。据研究，睡眠最佳的室内温度是20—22℃，被窝温度为32—34℃，想要舒适睡眠，适宜的室内温度是要点。

萨洛凯断桥系列门窗隔热保温效果尤为出色，高品质的隔热断桥铝型材加上中空钢化玻璃，型材内部设有垂直等温线，形成“天然”的冷热桥屏障，高性能的胶条进行全方位密封，进一步阻隔热能的传导，做到高效隔热保温，实现冬暖夏凉，为室内营造一个舒适宜人的睡眠温度。

(图片来源：萨洛凯门窗供稿，侵删)

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健康的空间

室内通风条件不好，门窗的防水防潮密封性能较差等等，也会对睡眠质量产生影响。通风条件不好，容易降低室内氧气浓度，密封性能不好容易让潮气进入室内，产生异味、滋生细菌等，最后不仅影响睡眠，而且有损健康。

(图片来源：萨洛凯门窗供稿，侵删)

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萨洛凯门窗新风系统，可以根据室内空气情况，将室内二氧化碳排出，引入过滤后的鲜氧，增加室内含氧量，便捷通风换气。再加上多腔体结构搭配内外胶条工艺，3道密封2道防水设计层层把关，全面密封防水，让潮气难以入室，保持室内洁净干爽，打造健康的空间，从而改善睡眠质量，提高睡眠舒适度。

安全的环境

有的小区绿化做得好，楼层较低的用户容易受到蚊虫侵扰，特别是夏季。想要舒适好眠，还需要“隐形”的防蚊虫利器。

萨洛凯窗纱一体系统窗，可选配304不锈钢金刚纱网，视觉通透，网面坚固且强度高，网孔细密，防蚊虫能力强，有助于营造安全的睡眠环境，有效避免蚊虫侵扰。

(图片来源：萨洛凯门窗供稿，侵删)

选一扇好门窗，睡一个好觉。萨洛凯门窗专注系统门窗17年，现已成为系统门窗十大品牌之一，拥有成熟的生产制造工艺流程，生产出的高品质系统门窗，为广大消费者带来更便捷、节能、美好的居家生活体验。且近期为了回馈消费者，推出了0元升级超白玻璃的让利政策，让更多消费者可以享受更舒适的居家环境。

(图片来源：萨洛凯门窗供稿，侵删)

（具体升级政策咨询门店活动）

选择萨洛凯门窗，帮你解决生活困扰，为你营造一个静谧、舒适、健康的休憩空间，让你每日安享好眠！

(文章来源：萨洛凯门窗供稿，侵删)