一天24小时中，你大概有1/3的时间是在卧室度过的。但总有那么一些时候，深夜辗转难眠......

据相关调查结果显示，我国超3亿人存在睡眠障碍问题，影响睡眠的因素有很多，除了个人心理等主观因素外，室内空间的温度、噪音等客观条件也会对睡眠质量产生影响。想要提升睡眠质量，安然入睡，可以从以下几点做起。

(图片来源：绿盾中天系统门窗供稿，侵删)

卧室最主要的功能就是供人休憩，但你想要的安静睡眠却不可避免地遭受外界的侵扰。车流穿行、商场喧嚣、邻居吵闹；尤其是遇上雷雨天，雷声、雨声令人整夜无眠......

一般来说：40分贝的连续噪声可使10%的人受到影响；70分贝可影响50%的人；而突发噪声在40分贝时，可使10%的人惊醒，再难入睡；突发噪声到60分贝时，可使70%的人惊醒！门窗作为卧室与外部世界的连接通道，必须具备良好的隔音降噪性能，才能优化卧室的实用功能和居住体验。

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绿盾中天门窗采用中空钢化玻璃，有效降低声波共振效应，阻隔噪音传递；优质的三元乙丙汽车级密封胶条，完美契合窗框和玻璃，三道密封结构设计，减少衔接处噪音的穿透力，为门窗隔音降噪加分。绿盾中天门窗有效隔绝35dB+室外噪音，即使毗邻闹市，也能享受宁静优质的睡眠，安心一觉睡到自然醒。

(图片来源：绿盾中天系统门窗供稿，侵删)

除了隔音，卧室温度也是影响人们睡眠质量的重要因素之一。过高或过低的温度都不利于睡眠。据研究，睡眠最佳的室内温度是20—22℃，被窝温度为32—34℃，想要舒适睡眠，适宜的室内温度是要点。

(图片来源：绿盾中天系统门窗供稿，侵删)

绿盾中天门窗严选优质原生铝型材，多腔体断桥结构搭载隔热保温性能优越的玻璃，型材内部设有垂直等温线，形成“天然”的冷热桥屏障，高性能的胶条进行全方位密封，进一步阻隔热能的传导，做到高效隔热保温，实现冬暖夏凉，为室内营造一个舒适宜人的睡眠温度。

(图片来源：绿盾中天系统门窗供稿，侵删)

门窗作为卧室与外部空间的连接，难免接触到污渍、水汽，特别是容易受到雨雪的侵蚀，如果门窗防水防潮防污渍的性能差，则很容易成为细菌滋生的温床，从而污染卧室环境。

(图片来源：绿盾中天系统门窗供稿，侵删)

绿盾中天门窗的等压胶条采用一体组环焊接工艺，使整窗的密封性能更好，让风雨无法渗入，避免卧室内受潮、霉变等，增强水密气密性能，带给你“密不透风”的体贴。隐藏排水系统，通过大流量速排以避免积水问题，有效防止风啸声与雨水倒灌，任屋外风雨变幻，也不影响居室的舒适与静谧。

(图片来源：绿盾中天系统门窗供稿，侵删)

选择好品质的门窗，对于栖居安睡至关重要。绿盾中天门窗以匠心筑家，将噪音困扰阻隔在外，让您拥有一个舒适、静音、节能、私密的休憩空间，助您摆脱浮躁、安然入梦！

(文章来源：绿盾中天系统门窗供稿，侵删)