一入冬，室内通常都开启了热空调和暖气，很多人都开始紧闭门窗，很少开窗通风，会导致家中的甲醛、煤气、油烟等有害气体不能及时排出。此外，冬天还是流感高发的季节，长期不开窗还会成为细菌病毒滋生的温床，危害人体健康。

因此，保证室内空气流通是非常重要的事，并且在有阳光的天气时，还可以用光线对室内进行消杀。以下这7个关于开窗的误区，看看你都中招了几条！

误区一：嫌冷不开窗

正确做法：再冷也要开窗通风

人每小时会呼出大量的二氧化碳，如果不进行有效的通风，长时间后，人会有头晕、缺氧的表现。开窗通风能提高空气中负离子的浓度，提高人体的免疫力。

不过开窗次数并非越多越好，一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了，天气再冷也要开窗通风哦。

误区二：一早一晚开窗

正确做法：上午10:00至下午3:00开窗最佳

据研究测试，城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，所以这两个时间段避免开窗通风。

(图片来源：富轩全屋门窗供稿，侵删)

而两个相对的空气清洁时段是上午10时和下午3时前后，建议大家在此时间段多开窗，进行有效通风。

误区三：厨房炒菜时才开窗

正确做法：只要用炉灶就要开窗

现在几乎每家都用油烟机，但有些朋友只在炒菜时用油烟机和开窗，而在烧水炖汤时却不用油烟机、也不去开窗。

(图片来源：富轩全屋门窗供稿，侵删)

即使仅仅是烧水，燃气的废气也很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧房。因此在使用燃气时，无论烹饪什么都要开窗通风，建议开窗时间达到10分钟以上。

误区四：冬季睡觉不开窗

正确做法：可适当开条窗缝

冬天睡觉时，很多人总喜欢关门闭窗，以免受寒着凉。实际上，可以选择微通风系统窗或者内开内倒的上悬窗，保证在冬季睡觉时窗户尽量开条缝，但要避免对流风，不要让风直接吹到身上。

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误区五：雾霾天不能开窗

正确做法：可以定时开窗

雾霾天也是可以开窗的，不过需要避开最严重的污染时段，定时开窗或者减少开窗时间。最好在有纱窗的情况下开启窗户，开口要小一点，并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。

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误区六：有空气净化器就行

正确做法：自然通风也要有

目前，市面上一般的空气净化器只能除尘、除油烟和异味，稍微好一点的能够杀灭细菌和病毒。然而，长时间在封闭空间使用空气净化器有可能造成二次污染，当空气质量好转，就没必要长时间开启空气净化器，应以自然通风为最优选择。

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误区七：有新风系统不开窗

正确做法：定期开窗换气

无论新风系统还是回风系统，从外界环境吸进去的空气，都带有一定量的尘埃。有研究证实，空调风管内每克积尘中的细菌总数约几万个。所以，即使是安装有新风系统或者中央空调的房间，也应该定期开窗换气，不能过于依赖新风系统。

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